ویتامین E در سبوم (چربی پوست که توسط غدد چربی تولید می‌شود)، غشای سلول‌های پوستی و مواد چسبنده لیپیدی که سلول‌ها را در کنار هم نگه می‌دارد، غلظت بالایی دارد و به این وسیله یکپارچگی و زیبایی پوست را حفظ می‌کند. با مصرف غذاهای سرشار از این ماده مغذی و استفاده از محصولات حاوی ویتامین E، می‌توانید از پوست خود محافظت کنید. البته در مصرف مکمل ویتامین E باید بسیار محتاط باشید زیرا می‌تواند مانند تیغی دولبه، سلامتی شما را به مخاطره اندازد.